हर्बल चाय - फूलों की कलियों, पंखुड़ियों या कोमल पत्तियों से बना एक स्वास्थ्य पेय, स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने में मदद कर सकता है।हालाँकि, जब कई प्रकार की हर्बल चाय मौजूद हैं, तो महिलाओं के लिए कौन सी सबसे उपयुक्त है?
पहली चीज़ जिसकी मैं वास्तव में अनुशंसा करता हूँ वह है गुलाब की चाय, जो सूखे गुलाब की कलियों या पंखुड़ियों को पानी में डुबाकर बनाया गया एक हर्बल पेय है।
गुलाब की चाय के फायदे:
गुलाब की प्रकृति गर्म होती है और ये विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोकने और आपकी त्वचा को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।और गुलाब में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और ठहराव को दूर करने का एक मजबूत प्रभाव होता है, और मासिक धर्म को विनियमित करने में मदद कर सकता है।
शराब बनाने की विधियाँ:
अपने चायदानी में उबला हुआ पानी डालें और पानी को चारों ओर घुमाएँ।पानी को बाहर फेंक दें। चायदानी में 3-10 सूखी गुलाब की कलियाँ डालें और उबला हुआ पानी डालें।चायदानी को ढकें और लगभग 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।गुलाब की कलियों को छान लें और गर्म चाय को चाय के कप में डालें।इसमें स्वाद के लिए आप नींबू भी मिला सकते हैं.
सुझावों:
1. गुलाब की चाय का प्रभाव कसैला होता है और यह कब्ज वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
2. अत्यधिक मासिक स्राव वाले लोगों को मासिक धर्म के दौरान इसे नहीं पीना चाहिए।
3. हालांकि गुलाब की चाय का कॉस्मेटिक प्रभाव अच्छा होता है, लेकिन इसे हर दिन पीने की सलाह नहीं दी जाती है।
4. अगर आपको अक्सर थकान महसूस होती है तो गुलाब की चाय न पीना ही बेहतर है।
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पोस्ट करने का समय: दिसंबर-28-2021
